производитель спортивного оборудования
Воркаут площадка представляет собой специально оборудованную открытую зона для занятий силовыми, функциональными и кардио-тренировками на свежем воздухе.
Комплексы предназначены как для новичков, так и для профессионалов, вне зависимости от уровня подготовки. Воркаут площадки становятся популярными в городах, школах, парках и жилых зонах, объединяя спорт, здоровье и активный образ жизни.
Зоны включают в себя комплекс тренажёров и конструкций, каждый из которых выполняют свою задачу. Оборудование воркаут площадок развивают силу, гибкость, координацию и выносливость. Благодаря площадкам тренировки на свежем воздухе универсальны и результативны.
1. Турники. Используются для подтягиваний, висов и разнообразных упражнений на спину, плечи и руки. Турники бывают разной высоты, что подходит для тренировок разных уровней подготовки.
Назначение: подтягивания, висы, подъемы ног, выходы силой, упражнения для мышц спины, плеч и рук.
Тренируемые зоны: спина, плечи, пресс, руки, корпус, грудь
Разновидности: одинарные, двойные, турники разной высоты.
2. Брусья и параллельные брусья. Предназначены для отжиманий в упоре на руках, подтягивания ног и упражнений на мышцы груди и трицепс. Подходят для тренировки верхней части тела и кора.
Назначение: отжимания в упоре, углы, подъемы ног, стойки на руках.
Тренируемые зоны: грудь, трицепсы, плечи, пресс.
3. Шведская стенка. Это универсальное оборудование воркаут площадки для разминки, растяжки и силовых упражнений, подходящий взрослым и детям. На шведской стенке удобно закреплять канаты, кольца и эспандеры.
Назначение: подтягивания, растяжка позвоночника, упражнения для пресса, тренировки на гибкость.
Тренируемые зоны: спина, пресс, плечи, руки, ноги, ягодицы, координация, баланс, гибкость
Дополнения: к стенке крепятся канаты, гимнастические кольца или резиновые эспандеры.
4. Скамьи и пресс-станции. Скамьи для отжиманий и наклонные скамьи для пресса улучшают осанку и силу корпуса. Бывают горизонтальные и наклонные.
Назначение: упражнения на пресс, отжимания, гиперэкстензия, прыжки.
Тренируемые зоны: мышцы живота, спины, ягодиц, улучшение осанки.
5. Дополнительное оборудование воркаут площадок. Спортивные зоны включают в себя гимнастические кольца, канаты, балансиры, лестницы и платформы для прыжков, что делает тренировки разнообразными и увлекательными.
Грамотно подобранный и спроектированный комплекс делает тренировки безопасными, комфортными и результативными. При проектировании воркаут площадки важно учитывать следующие факторы:
1. Уровень спортсменов
Для новичков подойдут турники разной высоты, низкие брусья, простые скамьи. Для опытных спортсменов понадобятся рукоходы, высокие турники, гимнастические кольца и канаты. Для детей полезны шведская стенка, низкие перекладины и балансиры.
2. Логика расположения
Оборудование для воркаут площадок стоит располагать так, чтобы они образовывали удобные тренировочные зоны. Зона подтягиваний включает в себя несколько турников разной высоты и рукоход. Зона отжиманий и работы на корпус содержит брусья, параллельные брусья, пресс-станции. Зона разминки и растяжки оснащена шведской стенкой, балансирами и скамьями. Функциональная зона включает в себя канаты, кольца, лестницы, платформы для прыжков.
3. Безопасность
Между элементами оборудования воркаут площадки должно быть не менее 1,5–2 метров, чтобы избежать столкновений. Высокие конструкции лучше устанавливать по периметру, а низкие ближе к центру. Для детских зон рекомендуется мягкое покрытие (резиновая плитка, EPDM).
4. Универсальность
Полезная для всех уровней подготовки площадка должна содержать минимум 2–3 турника разной высоты, брусья, шведскую стенку, скамью для пресса, 1–2 дополнительных элемента (канат, кольца или балансир).
Грамотно спроектированная воркаут площадка сочетает в себе оборудование для полноценных тренировок на все группы мышц. Каждый элемент играет свою роль, а вместе они формируют универсальное пространство для спорта и активного отдыха.
Проектирование и установка воркаут площадки включает в себя подбор тренажеров, соблюдение стандартов безопасности, долговечность зон и удобство для спортсменов. Важно доверять профессионалам, таким как компания «Андромеда Спорт».
Воркаут площадки от производителя «Андромеда Спорт» отвечают требованиям качества и безопасности, а разнообразие элементов создает комплексы для школ, парков, дворов и спортивных клубов.